Неблагоприятное начало: когда два человека начинают дружбу, они исходят из приятного и позитивного опыта. Однако после расставания люди переживают конфликты и негативные эмоции (такие как разочарование или обида), которые мешают начать дружбу со здоровой позиции. Кроме того, мы знаем интимные стороны другого человека, которые нам обычно неизвестны или в которые мы не углубляемся, когда наши отношения носят сугубо дружеский характер. "Это может породить чувство уязвимости по отношению к другому человеку", - предупреждает она.

Ложные надежды: "После разрыва возможно, что один или оба человека продолжают испытывать чувства, поэтому поддержание общения между ними может питать надежду на возможное примирение. И тут скорее речь идет не о дружбе, а о попытке возобновить любовные отношения, которые по разным причинам не сложились", - говорит психолог Палома Рей.

Блокировка/зацикливание: По словам Паломы Рей поддержание дружеских отношений после разрыва затрудняет и даже мешает процессу преодоления утраты и, следовательно, зацикливает нас на прошлом. После разрыва необходим период полного отсутствия контакта, когда обе стороны могут обдумать те аспекты, из-за которых отношения не сложились должным образом, оценить свои ожидания на будущее и то, что им нужно и чего они хотят в отношениях. "Если контакт сохраняется, такое размышление невозможно".

Эмоциональная зависимость/страх быть брошенным или страх одиночества: если отношения были токсичными, возможно, что мы сформировали ряд поведенческих моделей, которые связывают нас с этими отношениями и, следовательно, тормозят наш личностный рост. "Мы должны помнить, что при разрыве отношений разрушаются также наши ожидания, привычки и планы на будущее. Это заставляет нас чувствовать, что при разрыве отношений мы ощущаем „прыжок в пустоту, а это может породить тревогу, чувство безнадежности, страха или неуверенности", - говорит психолог. Все это подталкивает нас к желанию сохранить хотя бы каким-то образом те отношения, которые у нас были.