Сон. Что мы о нем знаем?
25.12.2016 9:05
Всем известно, что у всех живых существ на планете сон и активность сменяются
периодично. Из исследований видно, что сон не просто необходим для здоровой деятельности человека и его
организма, а даже важнее пищи.
При опыте на собаках одним совершенно не давали возможности спать, а других - возможности принимать пищу. И
вот результат: собаки, лишенные питания, даже после 25-дневного голодания были живыми, а вот те, которые не
спали все время эксперимента - погибли, спустя неделю.
Так что же это за процесс - сон? И почему он так важен для живого организма? В чем смысл его, и какова его
природа? К чему снится собака или другое животное или
какое-нибудь событие?
В науке было множество теорий, которые чаще всего не находили научного подтверждения. Хотя, справедливости
ради, надо сказать, что существует также значительное число гипотез, основная масса которых пока и не
доказаны, и не опровергнуты, и очень возможно, что когда-нибудь некоторые из них станут научными фактами.
Но данная статья базируется на существующих в современном мире и доказанных учениях. Одно из них -
разработанное И.И. Павловым. Именно оно получило наиболее широкое признание в науке.
Нервные клетки коры мозга обладают чувствительностью самой высокой из всех клеток организма, и нервных в
том числе. Эти клетки, получая внешние и внутренние сигналы, молниеносно передают их другим органам, железам,
мышцам и т.д. Но такая сверхвысокая чувствительность и реактивность корковых клеток имеет свою обратную
сторону: они быстро утомляются. И вот тут, как средство самозащиты, приходит на помощь другой процесс,
защищающий этих тружеников от истощения и разрушения - торможение. И если этому спасительному процессу не
будет препятствовать возбуждение в других участках головного мозга, то оно распространится по всему мозгу.
Это и есть механизм возникновения сна.
То есть сон возникает исключительно в условиях, наиболее благоприятных для торможения, нежели для
возбуждения. Так всем известно, что "усыпляюще" действуют монотонные звуки или действия: легкое покачивание,
ритмичное перестукивание колес, движение пролетающих за окном автомобиля пейзажей, тиканье часов, и уж,
разумеется, все знают о таковых влияниях колыбельных песен и укачивания младенца.
Все, что, так или иначе, влияет на снижение работоспособность мозговых клеток - обязательно побуждает
организм к отдыху, а значит и сну. Не зря говорят: сон - лучшее лекарство, а все болезни от нервов. Утомляясь в
повседневной жизни с ее бешеным ритмом, истощаясь после перенесенного заболевания или сильного стресса,
нервного потрясения, человек получает настойчивый сигнал организму - спать.
Изучение сна выявило, что он не просто затормаживает работу мозга. Ведь во сне, продолжаются в организме
активные процессы: пищеварение, рост. А вот деятельность мозговых клеток в этот период, затормаживаясь,
восстанавливает силы для следующего периода активной деятельности.
Человек часто сожалеет, что на сон тратится огромное количество времени, как показывают исследования - почти
треть жизни. Но сожалеть об этом не стоит. Ведь именно благодаря способности спать человек может каждый
новый день встречать бодрым и активным и продолжать деятельность.
Комментарии к новости (0)
Пока нет комментариев к новости. Вы можете быть первымПопулярные новости
23.09.2013 7:27 - солдат
Полынь горькая - применение, свойства, лечение, рецепты
Полынь настоящая, полынь полевая, полынь белая, емшан, вдовья трава - так еще в народе называют полынь горькую. Существует очень много видов полыни, их насчитывается около 400
24.06.2012 18:42 - солдат
Наркотик "крокодил" - вид оружия против народа.
Наркотик "крокодил" он же дезоморфин - кустарный наркотик относится к синтетическим опиатам
04.05.2020 7:46 - next
Врачебной практика при лечении пульпита
Если у человека воспаляется пульпа зуба, которую так же называют зубным нервом, то стоматологи ставят диагноз - пульпит.
07.11.2012 16:53 - 100/500
Тест для определения шизофрении
Шотландские исследователи разработали простой тест, который почти со 100-процентной точностью позволяет определить, страдает ли человек шизофренией. Специфические движения глаз уже давно считаются одним из признаков этого заболевания
23.06.2015 7:44 - 555
Специально забытое лечение солью
Этот рецепт был опубликован в ЗОЖ в 2002 г. К сожалению, не хорошо забыт, а специально вытравлен из памяти и дискредитирован фармацевтическими компаниями в погоне за наживой. Почти также работает английская соль (магнезия) в компрессах
22.09.2013 7:39 - солдат
Приготовление лечебных форм с прополисом в домашних условиях
Как и мед, прополис может применяться как в виде наружного средства, так и внутрь. В настоящее время имеется много фармацевтических препаратов прополиса
13.06.2013 8:16 - солдат
Лечение прополисом
Прополис (пчелиный клей, уза, бальзам, смола) представляет собой смолистое душистое природное вещество. Он обладает горьковатым, прянохолодящим вкусом, клейкий на ощупь.
13.02.2012 12:43 - солдат
Первая помощь при инсульте — кровопускание
Держите в доме шприц или иглу. Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта. Прочитайте это до конца и после этого перешлите его дальше, вы никогда не знаете, он может помочь кому-то в один прекрасный день.
02.07.2012 20:28 - солдат
Чудо мазь от варикоза
Девочки, я хоть и медик, но тут столкнулась с проблемой. У моей мамы жуткий варикоз. И врачи сказали - только операция. А она - ни в какую. Искали способы, покупали мази дорогущие, ничего не помогало.
25.02.2014 11:16 - солдат
Полиодонтия — зубастики среди нас
Как часто мы сетуем по поводу того, что у нас только один комплект зубов. Вот акулам хорошо! Однако мало кто слышал про такую аномалию — полиодонтия. Радуются ли своим лишним зубам
27.02.2013 12:45 - Vyacheslav1979
Не смешивайте с алкоголем
Если вы собираетесь провести выходные с друзьями, и в ваши планы входит выпивка, потратьте совсем немного времени, чтобы дочитать статью до конца. Оказывается, питьевая сода с алкоголем на самом
22.05.2012 18:15 - endruse
Чеснок и пищевое отравление
Учёные обнаружили, что основной ингредиент в чесноке в 100 раз сильнее, чем два популярных антибиотика для борьбы с наиболее частой причиной пищевых отравлений. Испытания показали
30.08.2015 20:30 - Сокол
Доктор Александр Мясников о самом главном для здоровья
Врач Александр Леонидович Мясников много лет работал за границей. Начал с Африки, потом врачевал во Франции и, наконец, сдав американские лицензионные экзамены, получил место в резидентуре одного из госпиталей Нью-Йорка.
26.12.2012 13:36 - 100/500
Где лучшая в мире медицина?
Эксперты ВОЗ признали лучшей в мире медицину бедного острова Куба. Об этом заявил замдиректора ВОЗ Анарфи Асамоа-Баа на встрече со своими коллегами в Гаване. Специалисты отметили
05.01.2012 0:51 - свобода
Спасительный укол от рака
Принципиально новый метод лечения злокачественных опухолей разработали российские специалисты из Центрального института травматологии и ортопедии имени Приорова
29.09.2013 8:39 - солдат
Мирт: применение в медицине
Свое название мирт получил от древнегреческого "myron", что в переводе означает "бальзам", "мирра". Много веков назад люди заметили его целебные свойства. Из листьев растения приготавливали миртовую воду, которой умывались, что освежало и омолаживало кожу. Из плодов мирта изготовляли