Чем хороша езда не велосипеде
21.04.2017 18:44
Поездки на велосипеде на работу снижают риск ранней смерти на 40 процентов, а также снижают вероятность развития рака на 45 процентов.
Согласно последнему исследованию учёных из Университета Глазго, использование велосипеда для поездок на работу также снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний почти в два раза. Исследование охватывало более четверти миллиона человек, наблюдение за здоровьем которых велось на протяжении пяти лет.
Результаты исследования верны как для мужчин, так и для женщин — смертность среди лиц, не пользующихся велосипедом, по крайней мере вдвое выше этого показателя для велосипедистов. К сожалению, не более четырех процентов людей пользуются велосипедом для поездок на работу примерно из двух миллионов человек по всей Великобритании.
Также было установлено, что прогулка пешком к месту работы тоже благотворно влияет на
состояние здоровья, хотя и не в такой степени. В целом для пешеходов риск получения проблем от
сердечно-сосудистых заболеваний снижался на 27 процентов, и не было замечено связи с риском развития раковых
заболеваний.
Читайте также: Лучшая диета это велопробег
К тому же для получения положительного эффекта для здоровья прогулки пешком требуют как минимум нагрузки не менее двух часов в неделю при среднем темпе ходьбы около пяти километров в час.
Доктор Карлос Селис-Моралис полагает, что это связано с тем обстоятельством, что пешие прогулки не превышают девяти километров в неделю, тогда как велосипедисты за тот же срок покрывают расстояние в 45 километров, при более интенсивной нагрузке.
Аналогично отзывается и коллега Селис-Моралеса, профессор Ларс Бо, специалист по
спортивным наукам из Западно-Норвежского университета прикладных наук: "Правительству стоило бы
уделить внимание развитию инфраструктуры для велосипедистов и пешеходов. Например, в Копенгагене, который
схож по рельефу местности со многими областями Великобритании, созданы такие условия, что ни одно
транспортное средство не в состоянии конкурировать с велосипедом — ни автомобиль, ни общественный
транспорт".
Читайте также: Как я уехал из Москвы в деревню
К тому же переход на передвижение велосипедом, особенно в густонаселённых районах, может существенно снизить дорожный трафик и уменьшить загрязнение воздуха, не считая пользы для здоровья.
Комментарии к новости (0)
Пока нет комментариев к новости. Вы можете быть первымПопулярные новости
23.09.2013 7:27 - солдат
Полынь горькая - применение, свойства, лечение, рецепты
Полынь настоящая, полынь полевая, полынь белая, емшан, вдовья трава - так еще в народе называют полынь горькую. Существует очень много видов полыни, их насчитывается около 400
24.06.2012 18:42 - солдат
Наркотик "крокодил" - вид оружия против народа.
Наркотик "крокодил" он же дезоморфин - кустарный наркотик относится к синтетическим опиатам
04.05.2020 7:46 - next
Врачебной практика при лечении пульпита
Если у человека воспаляется пульпа зуба, которую так же называют зубным нервом, то стоматологи ставят диагноз - пульпит.
07.11.2012 16:53 - 100/500
Тест для определения шизофрении
Шотландские исследователи разработали простой тест, который почти со 100-процентной точностью позволяет определить, страдает ли человек шизофренией. Специфические движения глаз уже давно считаются одним из признаков этого заболевания
23.06.2015 7:44 - 555
Специально забытое лечение солью
Этот рецепт был опубликован в ЗОЖ в 2002 г. К сожалению, не хорошо забыт, а специально вытравлен из памяти и дискредитирован фармацевтическими компаниями в погоне за наживой. Почти также работает английская соль (магнезия) в компрессах
22.09.2013 7:39 - солдат
Приготовление лечебных форм с прополисом в домашних условиях
Как и мед, прополис может применяться как в виде наружного средства, так и внутрь. В настоящее время имеется много фармацевтических препаратов прополиса
13.06.2013 8:16 - солдат
Лечение прополисом
Прополис (пчелиный клей, уза, бальзам, смола) представляет собой смолистое душистое природное вещество. Он обладает горьковатым, прянохолодящим вкусом, клейкий на ощупь.
13.02.2012 12:43 - солдат
Первая помощь при инсульте — кровопускание
Держите в доме шприц или иглу. Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта. Прочитайте это до конца и после этого перешлите его дальше, вы никогда не знаете, он может помочь кому-то в один прекрасный день.
02.07.2012 20:28 - солдат
Чудо мазь от варикоза
Девочки, я хоть и медик, но тут столкнулась с проблемой. У моей мамы жуткий варикоз. И врачи сказали - только операция. А она - ни в какую. Искали способы, покупали мази дорогущие, ничего не помогало.
25.02.2014 11:16 - солдат
Полиодонтия — зубастики среди нас
Как часто мы сетуем по поводу того, что у нас только один комплект зубов. Вот акулам хорошо! Однако мало кто слышал про такую аномалию — полиодонтия. Радуются ли своим лишним зубам
27.02.2013 12:45 - Vyacheslav1979
Не смешивайте с алкоголем
Если вы собираетесь провести выходные с друзьями, и в ваши планы входит выпивка, потратьте совсем немного времени, чтобы дочитать статью до конца. Оказывается, питьевая сода с алкоголем на самом
22.05.2012 18:15 - endruse
Чеснок и пищевое отравление
Учёные обнаружили, что основной ингредиент в чесноке в 100 раз сильнее, чем два популярных антибиотика для борьбы с наиболее частой причиной пищевых отравлений. Испытания показали
30.08.2015 20:30 - Сокол
Доктор Александр Мясников о самом главном для здоровья
Врач Александр Леонидович Мясников много лет работал за границей. Начал с Африки, потом врачевал во Франции и, наконец, сдав американские лицензионные экзамены, получил место в резидентуре одного из госпиталей Нью-Йорка.
26.12.2012 13:36 - 100/500
Где лучшая в мире медицина?
Эксперты ВОЗ признали лучшей в мире медицину бедного острова Куба. Об этом заявил замдиректора ВОЗ Анарфи Асамоа-Баа на встрече со своими коллегами в Гаване. Специалисты отметили
05.01.2012 0:51 - свобода
Спасительный укол от рака
Принципиально новый метод лечения злокачественных опухолей разработали российские специалисты из Центрального института травматологии и ортопедии имени Приорова
29.09.2013 8:39 - солдат
Мирт: применение в медицине
Свое название мирт получил от древнегреческого "myron", что в переводе означает "бальзам", "мирра". Много веков назад люди заметили его целебные свойства. Из листьев растения приготавливали миртовую воду, которой умывались, что освежало и омолаживало кожу. Из плодов мирта изготовляли