Ждите...
Спасибо.
Закрыть

Три чашки кофе в день могут навредить вашим почкам

09.03.2023 9:04

-  100/500
Три чашки кофе в день могут навредить вашим почкам

Результаты нового исследования показывают, что, если вы ежедневно пьете слишком много кофе, вы приносите вашим почкам больше вреда, чем пользы.

Когда вы наливаете себе чашку кофе, скорее всего, вас больше беспокоит то, как быстро он поможет вам проснуться, нежели то, какое еще воздействие он может оказывать на ваш организм. И это вполне понятно. Кому может не нравиться ощущение, когда под воздействием кофеина мозг просыпается, а тело чувствует прилив сил?

Однако, если вы будете пить кофе каждый день, вы можете столкнуться с целым рядом неожиданных побочных эффектов, некоторые из которых вполне благоприятны, а другие - наоборот. Одно новое исследование показало, что употребление трех и более чашек кофе в день может навредить вашим почкам.

В исследовании, результаты которого недавно были опубликованы в JAMA Network Open, приняли участие 1180 взрослых людей в возрасте от 18 до 45 лет, у которых была выявлена гипертония первой степени. Исследование проводилось в течение 16 лет, и в ходе него каждый из участников несколько раз проходил медицинское обследование.

Ученые проверяли добровольцев на наличие признаков гиперфильтрации (такой скорости клубочковой фильтрации в почках, которая считается выше нормальной), альбуминурии (когда в моче появляется слишком много альбумина) и гипертонии — все это общие признаки дисфункции и заболеваний почек.

Анализируя результаты, ученые для начала выяснили, что примерно у половины участников был такой вариант гена CYP1A2, как rs762551, - это означает, что их организм метаболизирует кофеин не так быстро, как могло бы быть в ином случае. Также выяснилось, что у тех добровольцев, в организме которых кофеин метаболизируется медленнее, риск столкнуться с дисфункцией почек повышается в 2,7 раза, если они ежедневно выпивают три и более чашек кофе. У таких пациентов в 2,5 раза чаще наблюдается гиперфильтрация, в 2,7 раза чаще развивается альбуминурия, и в 2,8 раза чаще возникает артериальная гипертензия.

"Таким образом, кофеин, входящий в состав кофе, может повредить почки", - сказала доктор Сара Махдави (Sara Mahdavi), ведущий автор исследования, а также научный сотрудник Департамента общественной и семейной медицины Университета Торонто.

"Это однозначно очень интересное исследование, результаты которого в очередной раз подчеркивают, как важно подбирать индивидуальный рацион питания для каждого человека, -сказала Мелани Бетц (Melanie Betz), диетолог и специалист из организации Kidney Foundation. - Мы только начинаем понимать, какую роль генетика играет в наших реакциях на те или иные лекарственные средства и продукты питания".

В то же время, продолжила Бетц, "важно помнить, что это исследование выявило более высокий риск дисфункции почек у людей, которые выпивали более трех чашек кофе в день. Это довольно много".

"Результаты этого исследования вовсе не доказывают, что всем нам следует отказаться от кофе, - сказала Бетц. - Но, вполне вероятно, более одной или двух чашек кофе в день - это не слишком полезно. Кроме того, есть ряд других исследований, которые показали, что у людей, которые регулярно пьют кофе, риск развития заболеваний почек снижается. Очень важно принимать во внимание результаты всех исследований".

Кроме того, по словам Бетц, "в этом исследовании ученые не учитывали другие факторы, связанные с особенностями диеты, которые тоже могут влиять на состояние почек". К примеру, объяснила она, "вполне возможно, люди, которые пьют много кофе, в среднем едят меньше фруктов и овощей и больше белка животного происхождения, а это, в свою очередь, негативно влияет на состояние почек".

Значит ли это, что вы защищены от потенциального негативного воздействия, которое кофе может оказывать на ваши почки, если вы пьете менее трех чашек в день?

"Если говорить о воздействии потребления кофеина, то здесь вырисовывается U-образная кривая, - объяснила Джен Эрнандес (Jen Hernandez), врач, диетолог и глава компании Plant-Powered Kidneys. - Тем людям, которые ежедневно выпивают по одной чашке кофе или менее, он приносит заметную пользу, в частности служит профилактикой повышенного кровяного давления. Но у тех людей, которые выпивают более трех чашек в день, мы тоже наблюдаем признаки его благотворного воздействия". То есть в конечном счете все зависит от конкретного человека.

"Кофе содержит антиоксиданты и микроэлементы, такие как калий, которые несут пользу почкам, а также поддерживают нормальное кровяное давление", - сказала Эрнандес. По её словам, "обзорное исследование 2020 года показало, что кофе помогает защищать почки".

Таким образом, лучше всего пить кофе в умеренных количествах, если вы хотите извлекать из него максимальную пользу без риска для здоровья. Однако, если этот вопрос вас все же беспокоит и вы хотели бы подстраховаться, доктор Махдави рекомендует перейти на кофе без кофеина. "В таком кофе практически нет кофеина, поэтому его употребление не повысит ваш риск столкнуться с дисфункцией почек независимо от генетических факторов", - объяснила она.


Источник

2
Уважаемые, гости, если Вам понравилась или наоборот не понравилась новость, оставьте, пожалуйста, Ваш комментарий. Регистрация не займет у Вас времени, Ваше мнение важно для нас. Большое спасибо за Ваше внимание!
Добавить комментарий
Причина жалобы:   

Комментарии к новости (2)

свобода10.03.2023 - 8:35

Все хорошо в меру!!!

ОтветитьПожаловаться
100/500  отвечает  свобода  на  комментарий11.03.2023 - 8:48

верно..

ОтветитьПожаловаться




Популярные новости

23.09.2013 7:27 - солдат

Полынь горькая - применение, свойства, лечение, рецепты

Источник: Полынь настоящая, полынь полевая, полынь белая, емшан, вдовья трава - так еще в народе называют полынь горькую. Существует очень много видов полыни, их насчитывается около 400

24.06.2012 18:42 - солдат

Наркотик "крокодил" - вид оружия против народа.

Источник: Наркотик "крокодил" он же дезоморфин - кустарный наркотик относится к синтетическим опиатам

04.05.2020 7:46 - next

Врачебной практика при лечении пульпита

Источник: Если у человека воспаляется пульпа зуба, которую так же называют зубным нервом, то стоматологи ставят диагноз - пульпит.

07.11.2012 16:53 - 100/500

Тест для определения шизофрении

Источник: Шотландские исследователи разработали простой тест, который почти со 100-процентной точностью позволяет определить, страдает ли человек шизофренией. Специфические движения глаз уже давно считаются одним из признаков этого заболевания

23.06.2015 7:44 - 555

Специально забытое лечение солью

Источник: Этот рецепт был опубликован в ЗОЖ в 2002 г. К сожалению, не хорошо забыт, а специально вытравлен из памяти и дискредитирован фармацевтическими компаниями в погоне за наживой. Почти также работает английская соль (магнезия) в компрессах

22.09.2013 7:39 - солдат

Приготовление лечебных форм с прополисом в домашних условиях

Источник: Как и мед, прополис может применяться как в виде наружного средства, так и внутрь. В настоящее время имеется много фармацевтических препаратов прополиса

13.06.2013 8:16 - солдат

Лечение прополисом

Источник: Прополис (пчелиный клей, уза, бальзам, смола) представляет собой смолистое душистое природное вещество. Он обладает горьковатым, прянохолодящим вкусом, клейкий на ощупь.

13.02.2012 12:43 - солдат

Первая помощь при инсульте — кровопускание

Источник: Держите в доме шприц или иглу. Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта. Прочитайте это до конца и после этого перешлите его дальше, вы никогда не знаете, он может помочь кому-то в один прекрасный день.

02.07.2012 20:28 - солдат

Чудо мазь от варикоза

Источник: Девочки, я хоть и медик, но тут столкнулась с проблемой. У моей мамы жуткий варикоз. И врачи сказали - только операция. А она - ни в какую. Искали способы, покупали мази дорогущие, ничего не помогало.

25.02.2014 11:16 - солдат

Полиодонтия — зубастики среди нас

Источник: Как часто мы сетуем по поводу того, что у нас только один комплект зубов. Вот акулам хорошо! Однако мало кто слышал про такую аномалию — полиодонтия. Радуются ли своим лишним зубам

27.02.2013 12:45 - Vyacheslav1979

Не смешивайте с алкоголем

Источник: Если вы собираетесь провести выходные с друзьями, и в ваши планы входит выпивка, потратьте совсем немного времени, чтобы дочитать статью до конца. Оказывается, питьевая сода с алкоголем на самом

22.05.2012 18:15 - endruse

Чеснок и пищевое отравление

Источник: Учёные обнаружили, что основной ингредиент в чесноке в 100 раз сильнее, чем два популярных антибиотика для борьбы с наиболее частой причиной пищевых отравлений. Испытания показали

30.08.2015 20:30 - Сокол

Доктор Александр Мясников о самом главном для здоровья

Источник: Врач Александр Леонидович Мясников много лет работал за границей. Начал с Африки, потом врачевал во Франции и, наконец, сдав американские лицензионные экзамены, получил место в резидентуре одного из госпиталей Нью-Йорка.

26.12.2012 13:36 - 100/500

Где лучшая в мире медицина?

Источник: Эксперты ВОЗ признали лучшей в мире медицину бедного острова Куба. Об этом заявил замдиректора ВОЗ Анарфи Асамоа-Баа на встрече со своими коллегами в Гаване. Специалисты отметили

05.01.2012 0:51 - свобода

Спасительный укол от рака

Источник: Принципиально новый метод лечения злокачественных опухолей разработали российские специалисты из Центрального института травматологии и ортопедии имени Приорова

29.09.2013 8:39 - солдат

Мирт: применение в медицине

Источник: Свое название мирт получил от древнегреческого "myron", что в переводе означает "бальзам", "мирра". Много веков назад люди заметили его целебные свойства. Из листьев растения приготавливали миртовую воду, которой умывались, что освежало и омолаживало кожу. Из плодов мирта изготовляли

Вход

Заполните поле
Заполните поле
закрыть