Ждите...
Спасибо.
Закрыть

Перечислены мелкие привычки, которые оказались опасны для здоровья

09.01.2023 14:00

-  100/500
Перечислены мелкие привычки, которые оказались опасны для здоровья

Прикрываете рукой рот, когда чихаете, выпиваете стакан воды после пробуждения, любите подремать в машине во время путешествия...

Все эти маленькие вещи мы часто делаем в жизни. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что они могут причинить вред вашему телу? Давайте вместе посмотрим на эти, казалось бы, незначительные привычки и сделаем выводы!

Не прикрывайте руками рот, когда чихаете

Когда вы прикрываете рот и нос руками во время чихания, вирусы и бактерии остаются на коже до трех часов. После вирус может легко попасть в ваши глаза, если вы их потрете, а также перейти к другим людям. Кроме того, когда человек полностью закрывает рот и нос при чихании, образуется сильное давление, создаваемое верхними дыхательными путями. Оно негативно действует на барабанную перепонку через евстахиеву трубу, что никак не способствует здоровью ушей.

Как правильно чихать:

  • При чихании или кашле прикрывайте рот и нос салфеткой, а затем сразу выбросите ее.

  • Если вы не успеваете вытащить салфетку, по крайней мере, натяните на ладонь рукав, прежде чем прикрывать рот. Это как минимум остановит распространение вируса простуды на кожу и предотвратит заражение других.

  • Если вы все-таки прикрыли рот и нос руками, обязательно помойте их, чтобы избежать вторичного загрязнения и передачи вируса на дверные ручки, мобильный телефон и иные объекты.

Ковыряться в зубах - устраивать пиршество для четырех миллиардов бактерий

После приема пищи многие ковыряются в зубах. Большинство используют зубочистки, но есть и те, кто любит делать это ногтями. Однако и то, и другое — это острые предметы, которые могут легко повредить десны и зубную эмаль. Кроме того, на ногтях располагается море бактерий. При ковырянии в зубах ногтями они попадают в рот, который и так является уязвимой средой для распространения инфекции.

Как правильно очищать зубы:

  • Ежедневно соблюдайте гигиену полости рта. Если что-то попало между зубов, удалите это с помощью зубной нити.

  • При использовании зубной нити вы можете перемещать ее вперед и назад по контактной поверхности зубов пилящими движениями. Осторожно вставляйте ее между зубами. Не проталкивайте зубную нить в зазоры со всей силы.

  • Зубную нить можно довести до дна десневой борозды для очистки области, но нельзя ей входить в мягкую десневую ткань, чтобы не повредить ее.

Чистите зубы перед тем, как пить воду утром натощак

Во время ночного сна остатки пищи и бактерии скапливаются на зубах, а затем соединяются с кальциевой солью слюны и откладываются, образуя налет и зубной камень. Если сразу после пробуждения вы будете пить воду, то все это попадет в ваш организм.

Как правильно пить с утра воду:

  • После чистки зубов приготовьте 300 миллилитров теплой кипяченой воды.

  • Натощак наберите в рот воды — примерно на один большой глоток — и проглотите ее маленькими порциями. Не пейте слишком быстро или слишком много: так вы разбавите концентрацию пищеварительного сока, выделяемого желудочно-кишечным трактом, и у вас пропадет желание позавтракать.

Сон в машине может легко привести к смещению шейных позвонков

Когда человек спит, мышцы вокруг шейного отдела позвоночника полностью расслаблены. В неожиданных ситуациях, таких как тряска автомобиля или резкое торможение, особенно на высокой скорости, шея и голова будут резко дергаться, что может привести к смещению шейных позвонков.

Как правильно дремать в машине:

  • Лучше всего опираться на боковую часть сиденья, а не лежать на нем прямо.

  • U-образная подушка может сыграть определенную "буферную" роль при резком торможении.

Слишком коротко стриженные ногти вызовут паронихию

Не стоит стричь ногти на руках или ногах как можно короче. Если нежная кожа у ногтя обнажена, мягкие ткани будут повреждаться при стирке одежды или использовании столовых приборов. Бактерии с легкостью попадут в подкожную область через поврежденную часть и начнут размножаться. Со временем это может привести к воспалению ногтевой канавки. Ногти растут со средней скоростью около 0,7 миллиметра в неделю, и за этот срок их рекомендуется стричь дважды. Ногти на ногах растут медленнее — их можно стричь 1-2 раза в месяц.

Как правильно стричь ногти:

  • Сначала обрежьте центральную часть, а затем подровняйте концы, чтобы контролировать длину обрезки и не обрезать углы слишком глубоко.

  • Лучше оставлять около одного миллиметра ногтя, его край должен находиться на одном уровне с кончиком пальца.

  • Не вставляйте кусачки между ногтем и пальцем.

  • Заусенцы по краям ногтя нельзя выдергивать с силой. Используйте кусачки, чтобы обрезать их и предотвратить повреждение мягких тканей.


Источник

0
Уважаемые, гости, если Вам понравилась или наоборот не понравилась новость, оставьте, пожалуйста, Ваш комментарий. Регистрация не займет у Вас времени, Ваше мнение важно для нас. Большое спасибо за Ваше внимание!
Добавить комментарий
Причина жалобы:   

Комментарии к новости (0)

Пока нет комментариев к новости. Вы можете быть первым




Популярные новости

23.09.2013 7:27 - солдат

Полынь горькая - применение, свойства, лечение, рецепты

Источник: Полынь настоящая, полынь полевая, полынь белая, емшан, вдовья трава - так еще в народе называют полынь горькую. Существует очень много видов полыни, их насчитывается около 400

24.06.2012 18:42 - солдат

Наркотик "крокодил" - вид оружия против народа.

Источник: Наркотик "крокодил" он же дезоморфин - кустарный наркотик относится к синтетическим опиатам

04.05.2020 7:46 - next

Врачебной практика при лечении пульпита

Источник: Если у человека воспаляется пульпа зуба, которую так же называют зубным нервом, то стоматологи ставят диагноз - пульпит.

07.11.2012 16:53 - 100/500

Тест для определения шизофрении

Источник: Шотландские исследователи разработали простой тест, который почти со 100-процентной точностью позволяет определить, страдает ли человек шизофренией. Специфические движения глаз уже давно считаются одним из признаков этого заболевания

23.06.2015 7:44 - 555

Специально забытое лечение солью

Источник: Этот рецепт был опубликован в ЗОЖ в 2002 г. К сожалению, не хорошо забыт, а специально вытравлен из памяти и дискредитирован фармацевтическими компаниями в погоне за наживой. Почти также работает английская соль (магнезия) в компрессах

22.09.2013 7:39 - солдат

Приготовление лечебных форм с прополисом в домашних условиях

Источник: Как и мед, прополис может применяться как в виде наружного средства, так и внутрь. В настоящее время имеется много фармацевтических препаратов прополиса

13.06.2013 8:16 - солдат

Лечение прополисом

Источник: Прополис (пчелиный клей, уза, бальзам, смола) представляет собой смолистое душистое природное вещество. Он обладает горьковатым, прянохолодящим вкусом, клейкий на ощупь.

13.02.2012 12:43 - солдат

Первая помощь при инсульте — кровопускание

Источник: Держите в доме шприц или иглу. Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта. Прочитайте это до конца и после этого перешлите его дальше, вы никогда не знаете, он может помочь кому-то в один прекрасный день.

02.07.2012 20:28 - солдат

Чудо мазь от варикоза

Источник: Девочки, я хоть и медик, но тут столкнулась с проблемой. У моей мамы жуткий варикоз. И врачи сказали - только операция. А она - ни в какую. Искали способы, покупали мази дорогущие, ничего не помогало.

25.02.2014 11:16 - солдат

Полиодонтия — зубастики среди нас

Источник: Как часто мы сетуем по поводу того, что у нас только один комплект зубов. Вот акулам хорошо! Однако мало кто слышал про такую аномалию — полиодонтия. Радуются ли своим лишним зубам

27.02.2013 12:45 - Vyacheslav1979

Не смешивайте с алкоголем

Источник: Если вы собираетесь провести выходные с друзьями, и в ваши планы входит выпивка, потратьте совсем немного времени, чтобы дочитать статью до конца. Оказывается, питьевая сода с алкоголем на самом

22.05.2012 18:15 - endruse

Чеснок и пищевое отравление

Источник: Учёные обнаружили, что основной ингредиент в чесноке в 100 раз сильнее, чем два популярных антибиотика для борьбы с наиболее частой причиной пищевых отравлений. Испытания показали

30.08.2015 20:30 - Сокол

Доктор Александр Мясников о самом главном для здоровья

Источник: Врач Александр Леонидович Мясников много лет работал за границей. Начал с Африки, потом врачевал во Франции и, наконец, сдав американские лицензионные экзамены, получил место в резидентуре одного из госпиталей Нью-Йорка.

26.12.2012 13:36 - 100/500

Где лучшая в мире медицина?

Источник: Эксперты ВОЗ признали лучшей в мире медицину бедного острова Куба. Об этом заявил замдиректора ВОЗ Анарфи Асамоа-Баа на встрече со своими коллегами в Гаване. Специалисты отметили

05.01.2012 0:51 - свобода

Спасительный укол от рака

Источник: Принципиально новый метод лечения злокачественных опухолей разработали российские специалисты из Центрального института травматологии и ортопедии имени Приорова

29.09.2013 8:39 - солдат

Мирт: применение в медицине

Источник: Свое название мирт получил от древнегреческого "myron", что в переводе означает "бальзам", "мирра". Много веков назад люди заметили его целебные свойства. Из листьев растения приготавливали миртовую воду, которой умывались, что освежало и омолаживало кожу. Из плодов мирта изготовляли

Вход

Заполните поле
Заполните поле
закрыть