Ждите...
Спасибо.
Закрыть

Концентрация внимания во время учебы

02.12.2019 8:54

-  100/500
Концентрация внимания во время учебы

Современная жизнь полна отвлекающих факторов, и некоторые из них могут негативно отразиться на нашей способности концентрироваться во время учебы.

Проблема заключается в том, что многие люди склонны недооценивать, насколько сильно они отвлекаются на происходящее вокруг них. Ученые разработали рекомендации, следуя которым можно получить максимальную отдачу от процесса учебы, принимая во внимание окружающую обстановку.

Нам часто приходится читать на фоне посторонней речи, например, звуков телевизионной передачи, разговоров однокурсников в аудитории или коллег в офисе. В ходе опросов многие люди сообщают, что их раздражает чужая речь, когда они пытаются сконцентрироваться на той или иной задаче. Но при этом они, как правило, неспособны точно оценить, насколько сильно отвлекают их эти посторонние звуки. Впрочем, ученым в лабораторных условиях удалось точно установить, что способность людей выполнять задачи, связанные с усвоением той или иной информации, как правило, существенно снижается из-за посторонней речи на заднем плане.

Читайте также: Советский учитель разоблачает нынешнее образование

Так, например, в ходе недавнего исследования ученые фиксировали движения глаз участников эксперимента, когда они читали предложенные им тексты, одновременно слыша постороннюю речь. Результаты показали, что чтение в такой обстановке требует больших усилий, потому что участникам чаще приходилось возвращаться к ранее прочитанным словам, чтобы восстановить для себя их смысл. Это снижение концентрации происходило из-за того, что читатели невольно пытались слушать постороннюю речь и обрабатывать услышанное, даже если оно не имело ни малейшего отношения к тому, что они читали.

Музыка - еще один отвлекающий фактор, который нередко добровольно выбирают студенты. Недавний опрос показал, что 62 процента студентов слушают музыку регулярно во время учебы или выполнения домашних заданий. В то же время, уже упомянутое исследование движения глаз позволило выяснить, что прослушивание музыки также снижает эффективность чтения, подобно посторонней речи.

Возможно, дело в том, что вместе с музыкой часто звучит речь в форме текстов песен, которые мозг пытается обрабатывать независимо от воли человека. Фактически, недавний обзор большого количества исследований по этой теме, показал, что прослушивание песен может оказывать столь же сильный негативный эффект на понимание написанного текста, как и посторонняя речь.

В то же время, прослушивание инструментальной музыки, по всей видимости, незначительно снижает степень концентрации внимания. Поэтому, если вам нравится слушать музыку во время учебы, лучше, если это будут классические инструментальные произведения, чем последние поп-хиты.

Даже если вы найдете пустую комнату и уберете подальше наушники, заниматься учебой сегодня часто означает иметь дело с большим количеством потенциальных отвлекающих факторов, таких как смартфоны и социальные сети. В ходе одного из исследований учащиеся, которые на протяжении трех часов выполняли домашние задания, в среднем около 35 раз отвлекались на разговоры по телефону, поиск в интернете, не связанный с учебой, или прослушивание музыки.

Такие комбинации выполнения нескольких задач одновременно обычно связаны со снижением эффективности обучения. Например, в одном из исследований было установлено, что студенты, которым было позволено обмениваться текстовыми сообщениями во время лекции, усваивали ее содержание хуже, чем те, у кого были отключены мобильные телефоны. Другое недавнее исследование показало, что чем больше времени человек проводит в социальной сети Facebook, тем больше снижается концентрация его внимания во время учебы.

Однако, хотя использование других источников информации во время учебы отрицательно сказывается на успеваемости, студенты, возможно, далеко не всегда это осознают, поскольку многие склонны переоценивать свои способности к выполнению нескольких задач одновременно. Например, в ходе одного из экспериментов участников попросили выполнить либо одно задание, либо сразу два. Задачи включали в себя оценку правильности предложенных высказываний на слух и анализ формы визуальных объектов. Несмотря на то, что многие участники, как подростки, так и молодые взрослые, выражали уверенность в своей способности выполнять несколько задач одновременно, фактически их эффективность была почти всегда заметно ниже по сравнению с выполнением одной задачи.

В целом результаты исследований свидетельствуют о том, что использование медиа-устройств должно быть ограничено из-за снижения концентрации внимания при параллельном выполнении нескольких задач. Одна из стратегий, позволяющая избежать негативных последствий в таких ситуациях, заключается в том, чтобы устраивать короткие "технологические перерывы", во время которых можно зайти в интернет, но затем снова прекратить доступ к гаджетам до конца учебного периода. Другие варианты могут заключаться в том, чтобы избегать использования смартфонов и прочих подобных устройств до завершения процесса учебы в течение дня, или держать эти отвлекающие факторы подальше от своего рабочего места, чтобы минимизировать их воздействие.

Итак, хотя многие из нас, возможно, думают, что способны учиться в оживленном кафе или при включенном телевизоре, и уж точно не готовы расстаться с телефоном, который позволяет оставаться на связи с миром, весьма вероятно, что на самом деле все это серьезно снижает эффективность усвоения информации. Планируя процесс учебы таким образом, чтобы свести к минимуму отвлекающие факторы, можно повысить концентрацию внимания и общую успеваемость.


Источник

1
Уважаемые, гости, если Вам понравилась или наоборот не понравилась новость, оставьте, пожалуйста, Ваш комментарий. Регистрация не займет у Вас времени, Ваше мнение важно для нас. Большое спасибо за Ваше внимание!
Добавить комментарий
Причина жалобы:   

Комментарии к новости (1)

55502.12.2019 - 17:17

Самое главное - это знать, зачем эта учеба нужна

ОтветитьПожаловаться




Популярные новости

10.06.2013 9:24 - Wiki

Израильтянам ставят на лоб метки

Источник: Мы уже неоднократно публиковали материалы, касающиеся темы нанесения антихристовых начертаний на людей. Некоторые специалисты и эксперты считают, что наносить штрих-код (клеймо, печать) на лоб человека будут при фотографировании на новые биометрические электронные документы (паспорта-карточки).

26.01.2014 18:22 - Сокол

Как работает Государственная Дума в России. Даже нам стыдно…

Источник: Практикант рассказал, как депутаты проводят время в Госдуме. Орфография и пунктуация автора сохранены. “Подошла к концу первая неделя моей практике в одной из святынь российской государственности — Государственной Думе РФ, — пишет блоггер yeenzo.

15.09.2012 10:22 - 555

Говорят, что Путин не настоящий

Источник: Как говорится, факт налицо. Что с внешностью президента? Договорились до того, что Путин, которого мы видим, уже не Путин, а его двойник.

23.06.2014 10:33 - 555

Что пророчила Ванга про Украину

Источник: Интересно, что в свое время в предсказаниях Ванги был катрен, который все считали фантазией болгарской бабушки: "Крым оторвется от одного берега и прирастет к другому". Ну и впрямь — как может Крым оторваться? Теперь мы увидели, как...

06.04.2012 18:29 - свобода

Кто должен платить долги и кредиты за тех, кто умер

Источник: В середине марта банк "Восточный экспресс" выставил на продажу просроченные кредиты своих умерших заемщиков.

12.08.2014 9:33 - prokrust

Кто сбил малазийский «Боинг» - анализ военного летчика

Источник: Валентин Василеску (Valentin Vasilescu), румынский военный эксперт, пилот и бывший заместитель командующего военным аэропортом "Отопень" изложил свою версию трагедии с малайзийским "Боингом" в небе над Украиной.

21.11.2012 8:33 - Sergey2013

Вертикаль гламурного фашизма

Источник: Новая советница Шойгу Мария Китаева. Групповуха с переодеваниями. Такими кадрами нельзя разбрасываться в Московской области. Надо немедленно тащить ее в Министерство обороны. Там столько вакансий освободилось после сердюковских девок.

02.04.2012 16:28 - свобода

Крупнейшие авиакатастрофы в России за последние 10 лет

Источник: Сегодня пассажирский лайнер ATR-72 разбился при взлете в аэропорту Тюмени. Самолет разрушился при падении и загорелся.

10.06.2014 19:42 - prokrust

Садальский рассказал где живут дети российских чиновник

Источник: Известный актер и блоггер Станислав Садальский 8 июня опубликовал в своем "Живом Журнале" пост "Они любят Россию и российский народ как источник дохода, но видят будущее свое и своих детей на западе". Он активно обсуждается

11.05.2014 23:04 - 555

Как это быть "ватником"

Источник: Недавно в прокате шел фильм А.Германа , по повести Стругацких , "Трудно быть богом" , я его не смотрел. Глядя на всю мою жизнь, мне почему-то захотелось написать, как трудно быть ватником. Почему трудно быть ватником и признаки ватника

02.02.2013 15:44 - frend

Рейтинг надежности автомобилей TÜV Report 2013 года

Источник: Ежегодно в Германии проводится оценка миллионов автомобилей на предмет надежности, по результатам которой составляется рейтинг TÜV В нынешнем году эксперты оценили

27.08.2013 8:45 - солдат

Русский художник Виктор Васнецов "осуждён" посмертно по ст. 282 УКРФ

Источник: Ленинский районный суд в городе Кирове признал картину замечательного русского художника В.М. Васнецова "экстремистской"... Наконец-то "длинные руки" правоохранительной системы дотянулись до главного. Вступило в законную силу решение Ленинского районного суда города Кирова

09.06.2014 8:35 - 555

Задорнов про "особый" украинский народ

Источник: Я уже не раз ранее писал о том, что у античных летописцев первых веков нашей эры существуют записи о том, как древние греки не могли отличить кельтов от венедов: выглядели эти народы одинаково, говорили на очень похожих языках, да и боги их были

30.04.2014 8:08 - 555

Как укрСМИ оболгали Дюжева

Источник: Украинские СМД (средства массовой дезинформации) продолжают упражнения, связанные с тем, кто опубликует самый нелепый материал, "раскрывающий суть кровавого российского вмешательства" на востоке незалежной. "Пресса Украины" на днях решила внести

02.10.2012 20:16 - свобода

Сколько платят органам опеки за изъятие детей?

Источник: На днях в Финляндии сотрудники опеки забрали у гражданки России Анастасии Завгородней четверых детей за "хлопок по попе". Русская женщина, видимо, предстала перед ними таким тираном, что органы опеки забрали даже младенца семи дней от роду.

03.07.2014 16:12 - next

Особенности белорусской кухни

Источник: Самобытность белорусской кухни формировалась соседством с кухнями Украины, Польши, России и Литвы. Этим объясняется некоторое сходство кухни Белоруссии с кухнями этих стран. Другим фактором формирования кухни были предпочтения

Вход

Заполните поле
Заполните поле
закрыть